ডান দিকে ফিরে ঘুমানোর উপকারিতা
- সর্বশেষ আপডেট : মঙ্গলবার, ৩১ জানুয়ারী, ২০২৩
- ১০৫ বার পড়েছেন
অনলাইন ডেস্ক: ঘুমের অন্যতম প্রধান সুন্নত হলো ডান কাত হয়ে শোয়া। রাসুলুল্লাহ (সা.) ভালো ও তুলনামূলক উত্তম কাজে ডানকে প্রাধান্য দিতেন। শয্যা গ্রহণের ক্ষেত্রেও তাই। তিনি ডান দিকে কাত হয়ে সবসময় বিশ্রাম গ্রহণ করতেন। হযরত বারা ইবনে আযেব (রা.) হতে বর্ণিত, তিনি বলেন, ‘রাসুলুল্লাহ (সা.) যখন নিজ বিছানায় বিশ্রাম নিতে যেতেন, তখন তিনি ডান পাশের ওপর নিদ্রা যেতেন’ (বুখারি : ৬৩১৫)।
ডান দিকে কাত হয়ে শোয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। রাসুলুল্লাহ (সা.) সবসময় ডান পাশ হয়ে ডান হাতের তালুর ওপর মুখমণ্ডলের অংশবিশেষ গালে রেখে কেবলামুখী হয়ে শয়ন করতেন। কেননা বুকের বাম পাশে হৃৎপিণ্ডের অবস্থান। চিকিৎসকরা সবসময় হৃৎপিণ্ডের ওপর চাপ প্রয়োগে নিষেধ করেছে। সুতরাং কেউ বাম পাশ হয়ে শয়ন করলে স্বাভাবিকভাবেই তার হৃৎপিণ্ডের ওপর চাপ পড়বে। আধুনিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, ডান দিকে কাত হয়ে শয়ন করলে হৃৎপিণ্ড ভালো থাকে।
Leave a Reply