1. shahjahanbiswas74@gmail.com : Shahjahan Biswas : Shahjahan Biswas
  2. ssexpressit@gmail.com : sonarbanglanews :
বুধবার, ২১ ফেব্রুয়ারী ২০২৪, ০৪:২৭ পূর্বাহ্ন
সর্বশেষ :
শিবালয়ে জাফরগঞ্জ উচ্চ বিদ্যালয়ে বার্ষিক পুরস্কার বিতরনী অনুষ্ঠিত গাইবান্ধার পলাশবাড়ীতে প্রতিবন্ধী সেবা সংস্থার ৯ম প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী মেডিক্যাল ভর্তি পরীক্ষায় প্রথম হয়েছে তানজিম মুনতাকা নিম্নমানের চিনি ব্যান্ডের প্যাকেটে বিক্রির দায়ে মানিকগঞ্জের এক ব্যবসায়ীকে আড়াই লাখ টাকা জরিমানা শিবালয়ে সাংবাদিকদের সাথে ইউএনও’র মতবিনিময় টাঙ্গাইল জেলা সাংবাদিক ফোরামে’র সভাপতি বাদশা সম্পাদক আছাব ‘মানিকগঞ্জ সমিতি ইউকে’র উপদেষ্টা ও কার্যনির্বাহী পরিষদ গঠিত মানিকগঞ্জে কসমেটিকস শোরুমের উদ্বোধন করলেন পরীমনি মানিকগঞ্জে খাবার হোটেলে অভিযান,জরিমানা তিন লাখ সুলতানগঞ্জ-ময়া ভারতের সাথে সর্ম্পকের নতুন মাইলফলক: নৌপরিবহন প্রতিমন্ত্রী

কখন ডাবের পানি খেলে বেশি উপকারিতা পাওয়া যায়

  • সর্বশেষ আপডেট : বুধবার, ৯ নভেম্বর, ২০২২
  • ১৫২ বার পড়েছেন

অনলাইন ডেস্ক: শরীরের আদ্রতা বজায় রেখে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে ডাবের পানি বেশ কার্যকর। এ ছাড়াও ডাবের পানির রয়েছে আরও অনেক উপকারিতা।

ডাবের পানি পানের উপকারিতা-

ডাবের পানিতে রয়েছে পটাশিয়াম যা দ্রুত খাবার হজমে সাহায্য করে।

ডাবে ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেটের মাত্রা অত্যন্ত কম থাকে।

ডাবের পানিতে খনিজ এবং সুগারের পরিমাণ একেবারেই কম থাকে। যার ফলে ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।

দিনের যে কোন সময় ডাবের পানি পান করা যায়। তবে সকালে খালি পেটে ডাবের পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

ডাবের পানিতে ল্যারিক অ্যাসিড রয়েছে যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়া ওজন কমাতেও সহায়তা করে।

খবরটি শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই বিভাগের আরও খবর পড়ুন :